Недавно состоялась онлайн-конференция практикующих китайской метафизики. Все выступления были отличные, и вот я хочу поделиться с вами некоторыми важными рекомендациями от врача китайской и западной медицины Гавриловой Ирины (врач по образованию, практикует китайскую медицину более 15 лет, специализируется на лечении детей):
-в зимний (холодный период) не стоит выводить детей гулять на голодный желудок. Лучше покушать горячего, и тогда с удовольствием и с пользой прогуляться. На голодный желудок дети с большей вероятностью простудятся.
- не стоит ехать в отпуск в «другой сезон» не только детям, но и взрослым. Сильная нагрузка на организм от адаптации обязательно скажется в лучшем случае простудой и упадком сил.
- нужно обязательно соблюдать режим. Вовремя кушать, спать, ходить в туалет. Если на работе авралы или по другим причинам перегрузки или недосыпы, нужно ВКУСНО и полезно кушать. Это немножко поможет организму справиться со стрессом. Тут ключевое слово ВКУСНО!
- продукты, употребляемы в пищу должны быть по сезону. То есть летом кушать больше овощей, фруктов — «холодной» пищи, а зимой больше горячей, перчёной, пряной и жирной.
Вроде бы прописные истины, не правда ли? Но иногда нужно вдруг прочитать их и вспомнить. И ЗАПОМНИТЬ!!!
Удачи вам и процветания!